Работы
Книги
Инструкции
ГОСТы
Журналы
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Добавлено за неделю: 5
Добавлено за месяц: 14
Всего: 37066
|
|
Название: | 50 незаменимых упражнений для здоровья |
Автор: | Сергей Бубновский |
Раздел: | Физкультура и спорт |
Описание: | Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.
Эта книга представляет собой подробно иллюстрированное пособие для занятий по системе доктора Бубновского в условиях дома или тренажерного зала с описанием техники и особенностей выполнения упражнений.
Воспользоваться рекомендациями автора может как абсолютно здоровый человек в качестве профилактики заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов, так и человек, давно страдающий от них.
При выборе упражнений обращайте внимание на показания и противопоказания к ним. Пренебрежение противопоказаниями может привести к осложнению болезни вместо ее излечения. | Тип: | Учебник |
Язык: | русский |
Издательство: | Э | Год издания: | 2016 | Cтраниц: | 133 | Размер: | 77 МБ |
Вклад сделал: | alex 007 |
Оценить: |
|
Оценка: | нет голосов |
|
Geometry Expressions
Палочка выручалочка для школьника и студента, у которых нелады с геометрией. Простой в...
Alex Fast Reader 2.1.1
Программа для обучения быстрому чтению. Сам процесс обучения выглядит следующим образом: Alex...
|
|