НОВОСТИ
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ОБЩЕНИЕ
СЕРВИСЫ
СПЕЦПРОЕКТЫ
РОСТЕЛЕКОМ
КАРТА САЙТА
Sibnet.ru

Главная страница портала Sibnet.Ru

Помощь и поддержкаПогода
Проверка IP-адресаВалюта
Проверка скоростиВеб-камеры
Sibnet-клубSibnet - Хостинг
Ws-TV.программаPda-версия Sibnet.Ru
Интернет-мостыПользовательское соглашение

 

Рубрики:Новости регионов:Подборки новостей:
ПолитикаСибирьАктуальные темы
ЭкономикаАлтайский крайВыбор редакции
ЖизньРеспублика АлтайСамые обсуждаемые
ЧПРеспублика БурятияВся лента новостей
ТехнологииЗабайкальский крайРостелеком
ОборонаИркутская область 
КультгидКемеровская область 
ПодробностиКрасноярский край 
Как это работаетНовосибирская область 
АвтоОмская область 
ИгрыТомская область 
СпортРеспублика Тыва 
МульитмедиаРеспублика Хакасия 
Курьезы  
Зимнее время  
Как работает IPTV  
Спецпроекты  
   

 

   Карта Победы

   Кинозал

   Хоккей-2018

   Домострой

   Отношения
 

Главная страница «Фото.Sibnet»

Добавить фотоНовинкиПопулярные
ОбсуждаемыеАвторыКонкурсы
Выбираем фото дня    

 

Главная страница «Афиша.Sibnet»

АфишаСтатьиАнонсы
РецензииКонкурсы  

 

Главная страница «Видео.Sibnet»

Добавить роликНовинкиПопулярные
ОбсуждаемыеАвторыВидео дня
КонкурсыSibnet video  

 

Главная страница «Форум.Sibnet»

Новые сообщенияТематические форумыОбразование
Компьютеры и связьУвлечения и хоббиТехподдержка

 

Главная страница «Блог.Sibnet»

Создать дневник
Сообщества
Статистика
Поиск
Помощь

 

Главная страница «Авто.Sibnet»

Продать автоКупить автоКаталог
АвтосалоныАкции автосалоновОтзывы
Карта цен на бензин    

 

Главная страница «Работа.Sibnet»

Банк вакансий - поиск работыДобавить вакансиюСтатьи
ПодпискаДобавить резюмеИнтернет-мост

Главная страница «Игры.Sibnet»

AlawarШахматыОбзоры игр
БегалкиСтрелялкиДемо-версии игр
АрканоидыШарикиЛогические
RPGRacing3D Simulation
3D ActionActionFlash-игры

 

Главная страница «Mix.Sibnet»

Фильмы    
Сериалы    
Аниме    
Мультфильмы    

 

Главная страница «Софт.Sibnet»

WindowsMac OSUnix
PDAMobileОбновления Linux

 

Главная страница «Файлы.Sibnet»

Каталог
Топ
Последние поступления
Вопросы
Заявки

 

Главная страница «Astro.Sibnet»

Персональный гороскопРунический гороскопКитайский гороскоп
СовместимостьГороскоп друидовЦветочный гороскоп
Мои гороскопыХиромантияРуны
Психологические тестыНумерологияТаро

 

Главная страница «Love.Sibnet»

Добавить анкету
Девушки
Парни
Самые популярные анкеты

 

Главная страница «Шутки.Sibnet»

Лучшие шуткиВидеоАнекдоты
Стишки и эпиграммыКартинкиАфоризмы
ЦитатыТостыИстории

 

Главная страница «Чат.Sibnet»

Jabber
IRC чат
Правила чата
Топ по времени
Топ по числу сообщений
Архив истории сообщений

 

Главная страница «Mail.Sibnet.ru»

Бесплатная почта
Корпоративная почта

 

Объявления
Каталог предприятий
Города
Библиотека
Полезные ссылки
Свои-активность

 

Sibnet.ru

Sibnet.ru — это информационно-развлекательный интернет-проект, ориентированный на широкий круг Сибирского региона.
По данным Rambler Top100, Sibnet.ru является самым популярным порталом в Сибири.

Контакты:
АО "Ринет"
ОГРН 1025402475856
г. Новосибирск, ул. Якушева, д. 37, 3 этаж
отдел рекламы:
(383) 347-10-50, 347-06-78, 347-22-11, 347-03-97

Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка:
help.sibnet.ru
Авторизируйтесь,
чтобы продолжить
Некоторые функции доступны только зарегистрированным пользователям
Неправильный логин или пароль
Напомнить пароль
Поиск
Мой профиль
Работы Книги
Все книги Другое Словарь Справочник Учебник Энциклопедия
Инструкции ГОСТы Журналы
Добавь свою работу
Активисты месяца
1. alex 007
Статистика
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Добавлено за неделю: 5
Добавлено за месяц: 14
Всего: 37066

Название:Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор:Марк Велла
Раздел:Физкультура и спорт
Описание:Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию. Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов.
Тип:Другое
Язык:русский
Cтраниц:141
Размер:14 МБ
Вклад сделал:alex 007
Оценить:
Оценка:нет голосов

Скачать
В избранное
Обратить внимание модератора


Добавить книгу

Пожалуйста, подождите...

Популярные

Похожие



 

Библиотека онлайн бесплатно на Sibnet www.lib.sibnet.ru


Cодержимое сайта предназначено исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении опубликованного материала принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие или полученные в связи с использованием опубликованного материала.
Видео
Видеоролики
Форум
Форум общения
Chat
Общение on-line
Joke
Шутки, юмор
Клуб
Sibnet-бонусы
Board
Доска объявлений
Soft
Софт
Astro
Гороскопы, хиромантия
Photo
Фотоальбомы
Day
Дневники
Love
Знакомства
Game
Игры
Mix
Игры, музыка
Catalog
Каталог предприятий
Lib
Библиотека
РТК
Блог Ростелекома
Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка:
help.sibnet.ru
Размещение рекламы:
тел: (383) 347-06-78, 347-10-50

Правила использования материалов
Наши вакансии

О проекте