|
Работы
Книги
Инструкции
ГОСТы
Журналы
|
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Добавлено за неделю: 0
Добавлено за месяц: 0
Всего: 37050
|
|
|
| Название: | Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки |
| Автор: | Александр Донцов |
| Раздел: | Физкультура и спорт |
| Описание: | Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
Книга позволит как самостоятельно, так и при непосредствен-
ной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие. | | Тип: | Другое |
| Язык: | русский |
| Издательство: | Питер | | Год издания: | 2015 | | Cтраниц: | 144 | | Размер: | 8 МБ |
| Вклад сделал: | alex 007 |
| Оценить: |
|
| Оценка: | нет голосов |
|
Geometry Expressions
Палочка выручалочка для школьника и студента, у которых нелады с геометрией. Простой в...
Alex Fast Reader 2.1.1
Программа для обучения быстрому чтению. Сам процесс обучения выглядит следующим образом: Alex...
|
|
Статистика
