Sibnet.ru — это информационно-развлекательный интернет-проект, ориентированный на широкий круг Сибирского региона. По данным Rambler Top100, Sibnet.ru является самым популярным порталом в Сибири.
Контакты: АО "Ринет" ОГРН 1025402475856 г. Новосибирск, ул. Якушева, д. 37, 3 этаж отдел рекламы: (383) 347-10-50, 347-06-78, 347-22-11, 347-03-97 reclame@support.sibnet.ru Редакция: (383) 347-86-84 info@sibnet.ru Техподдержка: help.sibnet.ru
Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера
Автор:
Фалеев Алексей Валентинович
Раздел:
Физкультура и спорт
Описание:
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.
В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
Alex Fast Reader 2.1.1
Программа для обучения быстрому чтению. Сам процесс обучения выглядит следующим образом: Alex...
Geometry Expressions
Палочка выручалочка для школьника и студента, у которых нелады с геометрией. Простой в...