Название Год издания Язык Загрузок
Этот учебник раскрывает все элементы шахматной игры и фактически является полным курсом для подготовки шахматистов до 1-го разряда включительно.
В нем содержаться наиболее интересные теоретические находки, самые яркие комбинации и лучшие партии сильнейших шахматистов разных стилей игры, что...
Вклад сделал: alex 007
размер: 4 МБ
страниц: 287
рейтинг: 5.00
2002
русский
631
В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники. Некоторые разделы дополнены новым фактическим...
Вклад сделал: StAss
размер: 3 МБ
страниц: 352
рейтинг: 5.00
2006
русский
621
Занятия акробатикой, как и занятия любым видом спорта и физической культуры, должны проводиться систематически и методически. Только такие занятия могут дать положительные результаты.
Вклад сделал: cyrax
размер: 12 МБ
страниц: 167
рейтинг: 5.00
1984
русский
608
Это методическое пособие даст начальные представления о стиле Кадочникова и поможет сделать еще один маленький шажок для возрождения Духа Русского Воина.
Вклад сделал: StAss
размер: 1 МБ
страниц: 75
рейтинг: 5.00
1991
русский
604
В этом издании читатель сможет познакомиться с техникой самозащиты при возможном физическом нападении на него. Приведена методика как выполнения, так и разучивания приемов самообороны без оружия. Для массового читателя.
Вклад сделал: StAss
размер: 1 МБ
страниц: 80
рейтинг: 5.00
1991
русский
580
Книга заслуженного тренера РФ А.И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в...
Вклад сделал: StAss
размер: 1 МБ
страниц: 112
рейтинг: 5.00
2004
русский
566
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.
Вклад сделал: razdi
размер: 10 МБ
страниц: 255
рейтинг: 5.00
2004
русский
563
«Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие...
Вклад сделал: StAss
размер: 2 МБ
страниц: 96
рейтинг: 5.00
2007
русский
562
Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях.
Вклад сделал: StAss
размер: 4 МБ
страниц: 353
2003
русский
516
Требования к "рукопашке" для спецназов
Отличие кунг-фу от каратэ
"Теория шаров" в кунг-фу
Законы боя, режимы боя
Боевые ключи
Уровни мастерства
Вклад сделал: StAss
размер: 1 МБ
страниц: 118
рейтинг: 4.00
1994
русский
510
Статистика
